Kuntokortti

Tervetuloa täyttämään Tampereen seudun Näkövammaiset ry Kuntokorttia!

Huhtikuu ja syyskuu ovat kuuntokuukausia, jolloin Tampereen seudun Näkövammaiset liikuntatyöryhmä kannustaa kaikkia yhteisön jäseniä liikkumaan. Merkkaa liikuntasuorituksesi ylös ja palauta kuntokortti tällä sähköisellä lomakkeella tai paperisena yhdistyksen toimistolle. Kaikkien kuntosuoritusten ilmoittaneiden kesken arvotaan S-ryhmän lahjakortteja!

1. Yhteystiedot

Jos olet lähettänyt jo aiemmin liikuntasuorituksia tämän lomakkeen avulla, riittää, että merkitset myöhemmin lomakkeeseen vain nimesi ja liikuntasuorituksen ajankohdan. Riittää, että puhelinnumeron ja sähköpostiosoitteen ilmoittaa kerran.

2. Merkitse alla olevaan kalenteriin se päivä  jolloin teit liikuntasuorituksen

Kuntosuoritukseksi katsotaan kaikki alle- ja yli puolen tunnin suoritukset, joiden aikana tekijälle aiheutuu fyysistä rasitusta.

3. Jos haluat ilmoittaa useamman liikuntasuorituksen päivämäärän samalla kerralla, kirjoita ne tähän